Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 68.35g | Carb: 111.83g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Кофе (Растворимое). Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Нектарин. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|