Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 77.85g | Carb: 180.90g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Нектарины, Nordic Гречневые Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Хлеб, Торговая Площадь Колбаса Конская, Рис Вареный. Snacks/Other: Мёд. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|