Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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120.6 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
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1677 kcal
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Fat: 68.83g | Prot: 108.26g | Carb: 164.82g.
Breakfast: 핏콩 핏콩큐브그린티, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 사과, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 통밀빵. Dinner: 이마트 아보카도, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 수제 그라 놀라, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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losing 1.5 lb a week
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