bobb1966's Journal, 26 July 2020

200.0 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2198 kcal

Fat: 60.61g | Prot: 210.15g | Carb: 187.08g.   Breakfast:  Батон Нарезной. Lunch: Milka Мороженое,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка,  Огурец (с Кожурой),  Мёд,  Овсяная Каша на Воде. Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое , Избенка Котлеты из Трески,  Уха из Семги. more...

2319 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...