Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 59.30g | Carb: 109.79g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Черная Смородина, Можайское Молоко 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Lunch: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Конфета Манго , Excess Free Карамешки, Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|