Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
489 kcal
|
Fat: 13.62g | Prot: 20.37g | Carb: 77.70g.
Breakfast: Апельсин, Кофе. Lunch: Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Арбуз, Кофе. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Сало, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murmens's weight history
|