Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 84.79g | Carb: 130.81g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Меридиан Кета Слабосолёная, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Шарлотка с Яблоками, Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники ПП, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
egupovakate's weight history
|