Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 87.82g | Carb: 186.45g.
Breakfast: Кубань Продукт Варенье из Клубники, Красная Цена Кефир 3,2%, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Соленья, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Гороховый Суп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|