Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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120.2 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
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1868 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 112.09g | Carb: 243.06g.
Breakfast: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 케일, 당근, 사과, 더브레드블루 통밀빵. Lunch: 수제 그라 놀라, 통밀빵, 찐고구마, 토마토, 마이노멀 키토 알룰로스, 들기름, 양파, 이마트 황태채. Dinner: 계란흰자, 바나나, 찐단호박. Snacks/Other: 마카롱, 수제 그라 놀라, 칼만스(Carman's) 프로틴바 코코넛, 요거트&로스티드 너트, 더브레드블루 통밀빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 자이텐바허 비건프로틴. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
18 Jul 20 by member: hhush_
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오우 그런가봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 잔 효과👍👍👍👍
18 Jul 20 by member: jihyo kim
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