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아침공복
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103.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
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1529 kcal
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Fat: 108.36g | Prot: 87.10g | Carb: 48.96g.
Lunch: 앵커 가염버터, 키토 바게트. Dinner: 파김치, 밥, 소고기등심, 업진살. Snacks/Other: 앵커 휘핑크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 수박, 허쉬 무가당 코코아가루, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 계란 노른자. more...
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losing 1.5 lb a week
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