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Meu nome e Tais tenho 24 anos e meu peso é de 137kg, bom vou fazer A CIRURGIA BARIÁTRICA e o medico recomendou perder pelo menos 20kg.Bom vou fazer um mês de dieta e ja perdi 4 kg .A minha meta e chegar aos 120 kg ate outubro de 2020 , quando vou operar .😊
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293.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
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623 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 28.82g | Carb: 70.11g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: LAR Filezinho de Frango Empanado, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Dinner: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. more...
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steady weight
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