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faltou atividades fisicas essa semana. Resultado gramas a mais
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159.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
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940 kcal
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Fat: 13.32g | Prot: 51.31g | Carb: 163.05g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Tangerinas. Lunch: Milho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Verde, Peito de Frango. Dinner: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Other: Laranjas, Laranjas, Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar. more...
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gaining 1.8 lb a week
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