|
😀🔥
|
145.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 72.69g | Carb: 109.39g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Брокколи, Скумбрия Запеченная, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачков. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. Snacks/Other: Магнолия Пицца Домашняя, Окей Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|