Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
374 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 15.58g | Carb: 23.92g.
Breakfast: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Prisma Томат Розовый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azmayak's weight history
|