Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
224.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 75.28g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Atria Saunapalvi, Pirkka Juusto-Riisikakku. Lunch: Pensasmustikka, Subway Kananrinta Salaatti, Subway Kananrinta Salaatti. Dinner: Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Felix Caesar Salaattikastike, Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Mansikat, Kirsikka, Herneet. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|