Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 74.04g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, ЯНТА Снежок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|