Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 79.87g | Carb: 174.72g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, FruVita Skyr Naturalny, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Jajko na Twardo, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Biedronka Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Koktajl banan, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Baresa Pesto Czerwone, Nixe Filet z Tuńczyka w Oleju Słonecznikowym, Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Algida Big Milk . more...
|
|
463 kcal
|
Activities & Exercise:
MBB - 50 minutes, Hulahop - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
starsza_pani_po_30's weight history
|