Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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115.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
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1218 kcal
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Fat: 34.49g | Prot: 64.35g | Carb: 121.03g.
Breakfast: 토마토계란, 맥주 맥주, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피코크 콰트로 치즈피자, 피코크 마르게리타 피자. Lunch: 참외, 가지구이, 마늘장아찌, 군고구마, 깻잎, 다시마, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살. Dinner: 자두, 삶은 계란, 천도복숭아. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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steady weight
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