Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 75.66g | Carb: 110.55g.
Breakfast: Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Heinz Барбекю Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Lunch: Кока Кола Сок, Пицца с Мясом. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Qaymaq Kefir Кефир 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|