Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 90.10g | Carb: 140.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Dinner: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|