Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 112.73g | Carb: 151.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный с Наполнителем Клубника, Персики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|