Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 77.69g | Carb: 159.66g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Смородина Красная, Макароны по Флотски. Dinner: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мидии в Сливочном Соусе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Дыня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
egupovakate's weight history
|