Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 85.52g | Carb: 158.11g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Клубника, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Салат Витаминный. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Йогурт Домашний, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
|
716 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 41 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Massage - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 9 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|