Alena Fox's Journal, 08 July 2020

134.5 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1622 kcal

Fat: 76.29g | Prot: 51.87g | Carb: 184.02g.   Breakfast: Зеленый Чай, Casa Nostra Пицца Ассорти. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Аревик Компот из Клубники, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный. Snacks/Other: Эскимос Пломбир с Кедровым Орехом в Стаканчике, Любимо Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Салат Овощной со Сметаной. more...

2351 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...