Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 63.13g | Carb: 143.60g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Дело Вкуса Салат Витаминный. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фруктовое Облако Желе. more...
|
|
670 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Ходьба - 41 minutes, Apple Health - 21 hours and 39 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|