Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 70.95g | Carb: 86.07g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печем Дома Панкейки с Малиной, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|