Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 73.72g | Carb: 147.81g.
Breakfast: Песочное Печенье, Чай, Сахар, Творог 9%. Lunch: Сметана 15%, Борщ со Свининой, Банан. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|