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Criei a meta de sair dos três dígitos até o fim desse mês. Mas, meu Deus, como a ansiedade tá batendo!
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226.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
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1144 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 40.14g | Carb: 102.88g.
Lunch: Limão, Coentro, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taeq Vegkafta de Feijão Fradinho, Nozes Pecãs, Abacaxi, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua. Dinner: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Integral, Silk Leite de Amêndoa sem Açúcares, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
É assim mesmo. Mas tente controlar a ansiedade. 🤭 Pq se não aparece que fica mais difícil, eu me desencanei se estar ansiosa sabe, pra ver se os resultados aparecem rsrs
Quanto mais ansiosa eu fico, mas demora a aparecer os resultados positivos. 😂😂😂
04 Jul 20 by member: Day.sampaio
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Em vez de ficar ansiosa por não saber se vai conseguir, experimente confiar no seu esforço e dê o melhor de si. Você se conhece melhor que ninguém. E quando você firmou essa meta, você acreditou que era possível. Acreditar em nossa potência não é balela, é exercício. Tô acompanhando pra te ver alcançar!
04 Jul 20 by member: mdemariana
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Vc tem razão, ansiedade deixa td mais difícil! Mas nossa, eu sou ansiosa demais pra td nessa vida hahaha. Já tentei me educar a me pesar menos, mas qdo vejo lá estou eu em cima da balança 🤦🏻♀️
Terapia tá me ajudando a melhorar, mas é um exercício de autocontrole pra vida inteira né...
04 Jul 20 by member: sousza
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Quando estou ansiosa bebo água e fico falando sozinha 😅😅 Reflito sobre o porquê que quero emagrecer. Funciona viu
04 Jul 20 by member: tete!
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Obrigada Mariana! ❤️
Eu acho que é possível mas sempre tem aquela pontinha de "será que dá mesmo?" Hahahah
Mas vamos seguindo, se não for até o fim desse mês será em outro momento, isso é fato
04 Jul 20 by member: sousza
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Amei sua estratégia, tete!
Eu já dou altas palestras sozinha em casa hahahaha. Cozinhando eu me sinto a própria Rita Lobo hahahaha!
04 Jul 20 by member: sousza
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Gostei, vou me inspirar em você e estabelecer a meta de perder 2,8kg até o final de julho. Vamos juntos!
04 Jul 20 by member: agrovg
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Opa agrovg! Bora lá!! 💪🏻🙏🏻
04 Jul 20 by member: sousza
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Acho que vamos conseguir alcançar as nossas metas, pra mim falta um pouco mais, 0,9kg, parabéns!
21 Jul 20 by member: agrovg
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agrovg siiim, obrigada! Tbm acho que vamos alcançar!! Parabéns tbm!! 🥦💪🏻
21 Jul 20 by member: sousza
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Sousza, apareceu essa publicação pra mim hoje e o fim do mês tá chegando e você tá quase lá!! Fiquei empolgada hahaha. Bora!!!!
24 Jul 20 by member: mdemariana
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mdemariana obrigada pelo apoio!! Nossa, eu estou num misto de ansiedade e felicidade, hahaha! Acho que vai rolar a meta do mês sim! 🤩
24 Jul 20 by member: sousza
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