Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 87.71g | Carb: 180.73g.
Breakfast: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Lunch: Красные Вишни, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Лобстер, Лобстер, Красные Вишни. more...
|
|
2370 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТерНатаТер's weight history
|