Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
2647 kcal
|
Fat: 138.00g | Prot: 119.33g | Carb: 238.37g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кофе с Молоком, Яшкино Тёмный Шоколад, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ип Пак Лф Свекла, Мистраль Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Самбери Оладьи из Печени. Snacks/Other: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Черешня, Best Food Products Тортилья Сырная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|