ufolka's Journal, 02 July 2020

145.5 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1595 kcal

Fat: 41.46g | Prot: 127.17g | Carb: 178.46g.   Breakfast:  Ser Gouda, Biedronka Awokado,  Szynka z Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty,  Drożdżówka z Serem, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Bona Vita Cereals Black & White Pillows Coconut, Nasze Smaki Pierogi z Serem . Dinner:  Szynka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Włoszczowa Jogurt Naturalny, SFD Odżywka Białkowa, Zott Ser Twarogowy Chudy, Kruszwica Masło Roślinne,  Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other:  Jabłko,  Arbuz, Mondelez Petitki. more...

1816 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...