Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 124.50g | Prot: 63.55g | Carb: 29.16g.
Lunch: ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Авокадо Авокадо, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Сметана 20%, Яйцо Куриное, Русское Молоко Сливки 20%. Dinner: Экомилк Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Мак Кондитерский, White Goose Кокосовая Мука, Русское Молоко Сливки 20%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fasting-Keto's weight history
|