Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 70.88g | Carb: 139.52g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Healthy Food Суп Щавелевый. Dinner: Лента Бурито. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Клубника, Йогурт Домашний, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Йогурт Домашний. more...
|
|
636 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|