Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 139.08g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный, Байкальский Творог 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|