Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
232.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 85.27g | Carb: 90.13g.
Breakfast: Süzme Peynir, Wasa Original, Tavuk Çorbası. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ada3434's weight history
|