Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 64.50g | Carb: 143.54g.
Breakfast: Черешня, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Лаваш Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Помидоры, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Костромской. Snacks/Other: Абрикосы, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|