Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 97.29g | Carb: 189.20g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Магнит Банан, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Myprotein Сывороточный Протеин, Best Food Products Тортилья Сырная. Snacks/Other: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой. more...
|
|
794 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|