Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 121.74g | Carb: 172.97g.
Breakfast: Петрушка, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Хлеб Английский, Магнит Лук Репчатый , Сметана , Каша Пшенная на Воде, Щи с Курицей. Dinner: ФЭГ Томаты Соленые Красные, Зеленый Лук, Лещ Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сахар, Parmalat Сливки 35%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Клубника, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|