Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 87.27g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: ЯНТА Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Байкальский Творог 2%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Магнит Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|