Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 74.76g | Carb: 132.84g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Йогурт Домашний, Минская Марка Плавленый Сыр. Lunch: Му-Му Суп Овощной с Фасолью. Dinner: Кедровые Орехи, Лента Бурито, Салат с Креветками. Snacks/Other: Черешня, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, Фруктовое Облако Желе. more...
|
|
270 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|