Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 60.78g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Wiórki Kokosowe, POEX Mielone Migdały. Lunch: Smakowita De Luxe, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Chleb Graham. Dinner: POEX Mielone Migdały, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Cukier Brązowy. Snacks/Other: Kiwi, Fortuna Sok Pomidorowy, Nasiona Siemienia Lnianego. more...
|
|
513 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula - 20 minutes, Live & tvactive - 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
starsza_pani_po_30's weight history
|