Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
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1060 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 73.90g | Carb: 105.03g.
Breakfast: Queijo Branco, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Limão, Soya Óleo de Soja , Queijo Branco, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface Romana, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. more...
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gaining 0.1 lb a week
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