Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 78.81g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенье овсяное, Печенье овсяное. Lunch: Печенье овсяное, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Медом, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клевая Рыбка Тунец Натуральный. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Брынза, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Брынза, Абрикос, Кофе с Молоком, Черешня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|