Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
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1226 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 115.60g | Carb: 101.50g.
Breakfast: 상추, 부채살, 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 사과, 구운계란, 밤호박. Lunch: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 팽이버섯, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 가지구이, 마늘장아찌. Dinner: 수박, 삶은 계란, 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란. more...
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steady weight
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