Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
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1257 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 111.26g | Carb: 83.13g.
Breakfast: 마늘장아찌, 표고버섯, 아귀, 취나물무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 케일, 상추, 쑥갓, 톳, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Lunch: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 찐단호박. Snacks/Other: 오트리 고메넛츠2, 삶은 계란, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 사과. more...
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gaining 1.5 lb a week
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