Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
2834 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 246.76g | Carb: 235.65g.
Breakfast: Мёд, Редис, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Коньяк, Творог 5%, Очаковский Квас, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Клубника. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Сыр Гауда, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|