Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 82.07g | Carb: 175.09g.
Breakfast: Druiven, Appel. Lunch: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Zoete Aardappel. Dinner: Kipfilet, Speltbrood, Gebakken Kibbeling. Snacks/Other: AH Mini Appeltaart, Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Smaakt Walnoten . more...
|
|
3634 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 24 minutes, Vacuuming - 14 minutes, Ironing - 43 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 19 minutes, Teaching - 1 hour and 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
Dankjewel voor jullie steun. Rustig blijven dat moet ik doen.
11 Jun 20 by member: wendycarty
|
Vanochtend stond ik op de weegschaal en was ik 83,6. Mijn kleren gaan wel ruimer zitten. Ik moet sommige dingen nu echt naar de kledingbak brengen. Het rare is dat de kilo's bijna niet minder worden maar mijn nek lijkt op die van een kalkoen. Jammer dat je in je gezicht altijd veel harder afvalt dan op de weegschaal.
11 Jun 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wendycarty's weight history
|