Kirin666's Journal, 10 June 2020

251.3 lb Lost so far: 68.3 lb.    Still to go: 86.0 lb.    Diet followed N/A.

---

1838 kcal

Fat: 56.50g | Prot: 54.36g | Carb: 276.84g.   Breakfast: Masło, Almette Serek Śmietankowy,  Rzodkiewka,  Pomidory, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pilos Mleko 1,5%. Dinner:  Olej Roślinny,  Kopytka, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów, Pilos Mleko 1,5%,  Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona),  Jabłko,  Ziemniaki. more...

3088 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Race - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...