Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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170.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
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1084 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 65.96g | Carb: 108.04g.
Breakfast: Água com Limão, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Branco Torrado, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Salada de Folhas, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Alface Americana, Abóbora Cozida, Jiló Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Moreninha do Rio Paçoca Diet, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. more...
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steady weight
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