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цель
01.07.2020 - 67 кг
01.08.2020 - 65 кг
01.09.2020 - 63 кг
01.10.2020 - 61 кг
01.11.2020 - 59 кг
01.12.2020 - 57 кг
31.12.2020 - 55 кг
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150.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
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1780 kcal
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Fat: 84.20g | Prot: 90.64g | Carb: 136.31g.
Breakfast: Lidl Weizenmischbrot, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Kaffee, Milfina Kräuterbutter, Aldi Garnelen, Gekochtes Ei. Dinner: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Martini Martini Bianco, Mozzarella, Mandeln, Halbes Hähnchen, Bratkartoffeln, Lidl Weizenmischbrot. more...
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gaining 3.1 lb a week
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